Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for januari, 2016

Drömmar

20151017_150010

Drömmar är viktiga. Vi behöver alla något att sträva mot, att drömma om. Jag har haft så många drömmar under mitt liv. När jag var barn drömde jag om att pappa skulle välja mig istället för alkoholen. Jag drömde om att mamma skulle rädda mig och ta mig bort från livet med pappa och låta mig bo med henne och lillebror. De drömmarna uppfylldes aldrig och jag lärde mig leva med det. När jag blev vuxen och fick mina söner drömde jag om att kunna ge dem allt jag själv inte fått. Trygghet, två föräldrar och kärlek. Det lyckades inte helt. Jag gav dem kärlek och jag tror de alltid kände trygghet.  Men drömmen om att de skulle ha två föräldrar sprack i dagsljuset. Deras pappa försvann ur deras liv då de var 1,5 år. Och istället för att kämpa för att tvinga honom att umgås med dem ville jag skona dem från att växa upp med känslan att vara oönskade. Jag jobbade hårt för att de skulle få ett så litet hål i hjärtat av detta som det bara var möjligt. Jag tror jag lyckades men kan ju inte veta säkert. De har vuxit upp till fantastiska unga män som är kloka, utbildade, empatiska och kärleksfulla. Ja, jag är partisk men i denna fråga är jag helt säker! Den drömmen lyckades jag med. Efter min hjärtoperation fick jag en dröm om att sätta allt jag gått igenom, alla dessa erfarenheter, i arbete och hjälpa andra människor. Drömmen växte fram nästan av sig själv. Jag kanske kunde göra nytta som präst. Jag slet och pluggade. Jag tog studielån men de räckte inte hela vägen. Till slut levde jag på min man de sista terminerna. Naturligtvis stödde han mig för han såg att jag verkligen brann för detta. Jag tog min universitetsexamen. Men som så många gånger förr kraschade den drömmen också. Denna gången var det några av Svenska kyrkans toppledare som med en knyck på stövelfoten krossade mig som en myra mot asfalten. Och varför? För att jag inte förstod att du inte behöver agera kristet om du sitter i kyrkans topp. Då behöver du kunna spela det strategiska spelet. Så jag var brickan i det partiet. Kyrktopparna gick på lunch den dagen och jag samlade ihop min krossade framtid, mina 350000 i studieskuld och min dröm och kröp hem, in under en sten.

Men man kan inte leva utan en dröm, jag kan inte leva utan en dröm! När läkaren sa att jag kanske borde fundera på förtidspension för att min kropp var så trasig, vägrade jag lyssna. Jag kan inte leva utan en dröm, ett mål. Men de där drömmarna blir svårare och svårare att tro på ju fler som trasats sönder. Framför allt om det är andra som trasar sönder dem. Tvivlet växer än mer. Duger jag inte? Varför får jag inte vara med? Är det mig det är fel på? Jag har tidigare skrivit om att du får dig en roll tilldelad i familjen. En roll som du omedvetet försöker leva upp till. Det kan vara duktiga flickan men det kan också, som i mitt fall, vara svarta fåret. Jag dög ju aldrig som jag var. Mamma ville inte ha med mig, pappa valde spriten över mig, syrran skojar alltid om hur ”vild” jag var som liten. Jag har alltid fått höra att jag blir ”så hysterisk” då jag försökt förklara hur jag mått eller så har hon undrat varför jag ”alltid ska gräva i det förgångna”. Underförstått: jag borde göra som hon och bara titta framåt för då blir man framgångsrik. Och jo, hon blev framgångsrik men också utmattningsdeprimerad och tidvis lite väl glad i alkohol under tio år. Så hennes väg var ju inte min väg. Det är troligt att du fortsätter försöka uppfylla den roll du fick dig tilldelad resten av livet om du inte får upp ögonen för det. När jag tittar tillbaks på mitt liv ser jag bara en hel rad försök att försöka passa in, bli älskad för den jag är. Jag har ställt upp för folk, vänner och familj, så det stod härliga till. Jag har släppt allt och kört till Gävle med en vän då fadern dog, jag har lämnat mina sista slantar och tömt mitt skafferi för lillebror då han var ung och fattig i sin första lägenhet. Jag har kört vänner och deras barn till höger och vänster. Bara för att få känna att jag betydde något för någon. Dessutom har jag sett mig själv som en loser och uppfört mig som en sådan mot min ursprungsfamilj, aldrig tagit mig loss, aldrig stått upp för mig själv utan iklätt mig den hjälplösa, hopplösa tösen som behövde hjälpas.

Nu behöver jag bara känna att jag betyder något för mig själv. Och det är en skön känsla! Tänk att det skulle ta nästan femtio år innan jag fattade att vi först och främst ska älska oss själva!

Jag hittade en ny dröm för några år sedan. Den är fortfarande ömtålig men jag har något att kämpa för igen. Jag vet inte om jag kommer lyckas realisera den men den ger mig glädje även på vägen mot målet. Och det är viktigt. Jag vet inte hur man lever utan en dröm. Denna gång beror min dröm inte på godkännandet från andra människor. Denna gång beror den helt och hållet på mig.

Jag har redan tagit många steg på vägen mot målet. Jag är rädd varje dag för att något ska grusa mina planer men jag är också glad för varje steg jag tar! Varje delmål är en vinst i sig. Varje pusselbit jag klarar att samla in och lägga rätt ger mig en sådan  glädje. Jag var så rädd att jag blivit för gammal för att drömma och ha mål. Att livet nu bara kunde vara en transportsträcka mot rullatorn. Men min vana trogen går jag min egen väg nu igen. Ibland är det inte ens jag som planerar nästa steg utan det är som om dörrarna sätts på glänt av en allvetande spelmästare. Jag har börjat våga känna tillit igen. Tillit till att det ordnar sig, det som är är och det som ska bli blir!

Som avslutning på denna långa fundering vill jag bara, av hela mitt hjärta, önska dig en dröm att leva för. Det gör gott i både kropp och själ!

20150914_164722

 

Read Full Post »

Motion innan Gastric Bypass operation!

Tredje gången gillt! Nu har jag fått mitt nya operationsdatum efter två tidigare ändrade tider. Min Gastric Bypass operation är satt till den 17/2 och jag har börjat med den flytande dieten på allvar. Jag smygstartade visserligen innan jul, då jag inte gått på någon flytande diet på många år och ville se hur jag reagerade på det. Eftersom jag äter Waran ska jag inte hålla på och konstra med min kost. Det så kallade PK-värdet, dvs tiden det tar för blodet att koagulera, börjar då hoppa. Det ska helst ligga mellan 2,5 och 3. Då har jag minst risk för att proppar bildas vid min nya hjärtklaff och aorta. Duktig som jag är så mailade jag kardiologen och informerade om att jag nu gick på flytande diet vilket gjorde dem förvånade. Mitt sista PK-test hade gett ett värde på 1,9. Uppenbarligen brukar folk få högre värde av att gå på flytande diet. Men jag är ju som jag är! Motvallstös!

Då operationen nu närmar sig med stormsteg har jag börjat fundera ännu mer på alla de sätt jag själv kan påverka resultatet av och framför allt riskerna med operationen. Jag har ju redan genomfört en hel rad förändringar. Jag slutade röka för snart ett år sedan. Sedan några år mediterar jag varje dag. Jag går minst en promenad med hunden och jag gör yoga varje dag. Men detta ökar inte pulsen så värst mycket. För varje gång jag tagit i mer än kroppen klarat så har jag fått ett värkskov eller benhinneinflammation. Alltså, jag vet att det är effekter av mina sjukdomar men det gör det inte mycket roligare! Som lök på laxen går jag med ständig undertemp. Jag har alltid 35 till 35,6 grader i temp. Fryser som en #%&# och så har det varit sedan jag fick min Ankyloserande spondylit diagnos för många år sedan. Jag minns hur det var att vara tjock förr. Då kunde jag gå ut i smällkalla vintern i minus 10 grader. Nu kramar jag helst kaminen under vintern. Att ge mig iväg till badhuset eller gym är alltså inte att tänka på. Då återstår att motionera här hemma. Fördelen med det är att, eftersom jag jobbar hemifrån för det mesta, alltid kan klämma in lite rörelse i schemat. Till exempel har jag en smal brant trappa som jag skumpar upp och ner i. Jag står också nedanför och gör”step up” på första och andra trappstegen. Pulsen ska öka ordentligt innan jag ger mig.  Efteråt går jag upp till det rum vi använder som garderob. Där ligger min yogamatta/ klossar och meditationskudde alltid redo. Jag använder ibland en yoga bok men oftast laddar jag upp ett yoga pass från Youtube på tv´n. Där har jag också börjat träna med gummiband. Allt för att få upp styrkan i kroppen.

20160118_11110420160118_11161320160118_111242

Jag åker också ofta till havet. Av någon anledning kan jag klara att gå längs vattenbrynet långa stunder utan att få ont. Havet har alltid gett mig frid. När jag sätter mig ner, i lä för vinden, och tittar på vågorna blir jag ett med alltet. Det är en meditativ stund som går djupare än all annan. Det ger kraft!

IMG_5860

Det är nämligen inte någon liten operation jag ska igenom. Visserligen blir det om allt går som planerat endast 5-6 små ärr på magen. Inuti magen är det en helt annan sak. Vid en gastric bypass skär man bort magsäcken förutom en liten ficka stor som en tumme och kopplar om tarmen på två ställen. Man använder ett specialverktyg som klipper/ delar och försluter de nya kanterna samtidigt.  Så kroppen går igenom ett ganska stort trauma. Naturligtvis vill jag hjälpa min kropp klara detta så bra jag kan. Att öka syresättningen av kroppen är viktigt. Att öka ork och flås är viktigt. Att minska fettet runt organen är viktigt. Det är också därför man ska gå på flytande diet innan operationen.

Att göra en Gastric Bypass är sista utvägen. När man börjar fundera på en sådan har man provat allt innan. Dieter, dietister, mediciner. Inget ger ett bestående resultat. Det är inte så enkelt som många säger: Ät mindre- Rör dig mer! Grav övervikt är en sjukdom. Den börjar kanske inte som en sådan men får man inte stopp på det så blir den det. Och även om du sköter kost och motion kan du hamna i en situation där kroppen inte svarar på det sätt den borde. Som tur är händer det väldigt mycket på forskningsfronten vad gäller grav övervikt och obesity. Vi lär oss nya saker som kullkastar mycket av de sanningar vi levt efter ända sen 70 – 80 talet.

I mitt fall har jag lärt mig att min kropp blivit överkänslig mot många saker. Troligen är det alla sjukdomar, mediciner och sömnbrist som triggat detta. Jag har ett sockerberoende som jag jobbar dagligen med och nu kan säga att jag vinner över. Men det gäller bara om jag inte äter gluten och kolhydrater varje dag. Av för mycket sådant blir värken svårare och tröttheten större. Magen börjar bråka. Och då tar man till en sockerkick eller en skål pasta som i sin tur sätter igång karusellen igen. Jag hoppas min gastric Bypass operation kommer ge mig rejäla dumpningseffekter på kolhydrater, fett och socker. För då får jag ännu lättare att låta dem vara och kroppen läker ut mer av den kroniska inflammation jag går omkring med!

Men nu är jag nyfiken på dig som läser detta! Hur funderar du kring kost och motion?

Funderar du också på hur du varaktigt ska förändra ditt liv?

Skriv och berätta i kommentatorfältet, stilla min nyfikenhet!

Och du, ta hand om dig! Du är värd att leva det härliga liv du är menad för! Så kavla upp ärmarna och ta för dig!

Jag finns på Youtube:       https://www.youtube.com/channel/UCzk_90vH5stZRb76GcT50Mg

Read Full Post »